Kilo Verme

Korse kullanımı son yıllarda özellikle sosyal medyanın etkisiyle yaygınlaşmış ve sporla birlikte kullanıldığında zayıflamaya yardımcı olup olmayacağı konusu merak edilir hale gelmiştir. Vücudu sıkılaştırma, terlemeyi artırma gibi etkileri olduğu bilinen...

Sabah aç karnına içilen Türk kahvesi, son zamanlarda kilo verme süreçlerinde etkili olup olmadığı yönünde oldukça merak edilen bir konudur. Türk kahvesi içerdiği kafein sayesinde metabolizmayı hızlandırma ve enerji seviyesini...

Siyah pirinç son yıllarda sağlıklı beslenme ve diyet listelerinde adını sıkça duyuran bir tahıl çeşidi olarak öne çıkmaktadır. Antioksidan açısından zengin yapısı, lif oranının yüksek olması ve glisemik indeksinin düşük...

Son yıllarda doğal yöntemlerle kilo vermek isteyenlerin sıklıkla başvurduğu tariflerden biri de karbonat limon su karışımıdır. Bu karışımın özellikle sosyal medya ve çeşitli bloglarda zayıflatıcı etkisi olduğuna dair birçok iddia...

Glutensiz ekmek, son yıllarda sağlıklı beslenme ve diyet programlarının vazgeçilmezleri arasında yer almaya başladı. Glutene karşı hassasiyeti olan bireyler için zorunlu bir tercih olan bu ürün, zamanla kilo verme sürecine...

Lahana kürü son yıllarda zayıflamak isteyenlerin sıklıkla başvurduğu doğal yöntemler arasında yer alıyor. Özellikle düşük kalorili yapısı, yüksek lif içeriği ve vücutta ödem atıcı etkisi ile dikkat çeken lahana, doğru...

Termal korseler son yıllarda erkekler arasında da sıkça tercih edilen ürünler arasında yer almaktadır. Erkek kullanıcılar bu korselerin zayıflama üzerindeki etkilerini merak etmekte, ürünün ne kadar etkili olduğu ve nasıl...

Yatmadan önce süt içmek, birçok kişi tarafından hem uykuya geçişi kolaylaştırmak hem de açlığı bastırmak için tercih edilirken, zayıflama üzerindeki etkisi de merak edilen konular arasındadır. Bu yazıda yatmadan önce...

Son dönemlerde özellikle kilo kontrolü sağlamak isteyen kişilerin sıkça başvurduğu yöntemlerden biri de 5’ten sonra yemek yememektir. Bu yaklaşım, akşam saatlerinde metabolizmanın yavaşladığı ve sindirimin zorlaştığı düşüncesine dayanır. Peki, bu...

Kum torbası kullanımı, spor dünyasında hem profesyonel hem de amatör düzeyde antrenman yapan bireylerin tercih ettiği etkili ekipmanlardan biridir. Özellikle son yıllarda evde egzersiz yapan kişilerin ilgisini çeken kum torbası,...