Kilo Verme

Glifor, tip 2 diyabet tedavisinde sıkça kullanılan metformin etken maddesine sahip bir ilaçtır. Diyabetin kontrol altına alınmasını sağlarken bazı kullanıcılar tarafından kilo kaybı yaşandığı da gözlemlenmiştir. Bu nedenle Glifor’un zayıflatma...

Acı nescafe, günümüzde özellikle kilo kontrolü sağlamak isteyen bireylerin sıklıkla başvurduğu içeceklerden biri haline gelmiştir. Kalorisiz olması, metabolizmayı uyarıcı etkileri ve tok tutucu özelliği sayesinde kilo verme sürecine katkı sağladığı...

Fırında közlenmiş patates, hem pratik hem de lezzetli bir yiyecek olmasıyla sıkça tercih edilen sebze tabanlı bir alternatiftir. Patatesin sağlıklı pişirme yöntemlerinden biri olan fırınlama işlemi, hem yağ kullanımını azaltır...

Haşlanmış ıspanak, düşük kalorili yapısı ve yüksek besin değeriyle sağlıklı beslenmenin önemli bir parçası olarak öne çıkar. Özellikle diyet yapanlar veya sağlıklı yaşam tarzını benimseyen bireyler, günlük öğünlerine haşlanmış ıspanağı...

Günlük kalori alımını 800 kalori gibi düşük bir seviyeye çekmek, kısa sürede kilo vermek isteyen birçok kişinin başvurduğu bir yöntemdir. Ancak bu tür düşük kalorili diyetler dikkatli uygulanmazsa sağlığı tehdit...

Fırında tavuk incik, hem lezzeti hem de pratik hazırlanışı ile sofralarda sıkça yer bulan bir protein kaynağıdır. Özellikle sağlıklı beslenmeye özen gösteren kişiler tarafından tercih edilen bu yemek, düşük yağ...

Günlük 800 kalori yakmak, kilo verme hedefi olan bireyler için oldukça dikkat çekici bir veridir. Ancak bu kalori miktarının haftalık kilo kaybına nasıl yansıdığı birçok değişkene bağlıdır. Metabolizma hızı, yaş,...

Haşlanmış semizotu, düşük kalori içeriği ve yüksek besin değeriyle sağlıklı beslenmek isteyenlerin sıkça tercih ettiği sebzelerden biridir. Lif oranı yüksek olan bu sebze, tok tutucu özelliği sayesinde diyet listelerinde yerini...

Güveç pide, lezzeti ve doyuruculuğu ile öne çıkan bir Türk mutfağı lezzetidir. Genellikle et, sebze ve bol baharatla zenginleştirilmiş bu fırın ürünü, özellikle kalori hesabı yapan bireyler için merak konusu...

Halı sahada futbol oynamak, hem eğlenceli hem de kalori yakımı açısından oldukça etkili bir fiziksel aktivitedir. Bu yazımızda halı sahada oynanan maçların ne kadar kalori yaktırdığını, hangi faktörlerin bu yakımı...