Kilo Verme

Hindi salam, özellikle kahvaltı ve sandviç tariflerinde sıkça kullanılan lezzetli ve pratik bir besindir. Protein açısından zengin olması nedeniyle spor yapanlar ve sağlıklı beslenmeye özen gösterenler tarafından da sıklıkla tercih...

Hindiba kahvesi son yıllarda popülerliği artan bitkisel içecekler arasında yer almaktadır ve özellikle kalori takibi yapan kişiler tarafından sıkça tercih edilmektedir. Hindiba kahvesi düşük kalorili olması ve sağlığa olan faydaları...

Vücut, dinlenme hâlindeyken bile enerji harcar. Nefes almak, kalp atışı, vücut sıcaklığını korumak gibi yaşamsal fonksiyonlar sürekli enerji tüketir. Peki, gerçekten hiçbir şey yapmadan kaç kalori yakılır? Bu sorunun cevabı...

Günlük yaşamda sıklıkla çay ya da kahveye tat vermesi için kullanılan bir küp şeker, küçük görünse de içerdiği kaloriyle dikkat çeker. Özellikle kilo kontrolü yapan veya şeker tüketimini azaltmak isteyen...

Fırında istavrit, hem lezzetli hem de sağlıklı bir deniz ürünü alternatifi olarak sofralarda sıkça yer bulur. Kızartmaya göre çok daha düşük yağ içeriğiyle dikkat çeken bu pişirme yöntemi, kalori hesabı...

Fırında patlıcan kebabı, hem lezzetiyle hem de pratik yapımıyla sofralarda sıkça yer bulan bir yemektir. Kalori hesabı yapanlar için ise içerdiği malzemelere göre oldukça dengeli ve hafif bir alternatif olabilir....

Günde 750 kalori alarak yapılan diyetler, oldukça düşük kalorili beslenme modelleri arasında yer alır ve kısa sürede kilo vermeyi hedefleyenler tarafından tercih edilir. Ancak bu tür düşük kalorili diyetlerin etkili...

Fuse Tea Şeftali, gün içinde ferahlatıcı bir içecek arayanların sıkça tercih ettiği, meyve aromalı bir soğuk çaydır. Özellikle yaz aylarında serinletici etkisiyle öne çıkan bu içeceğin, kalori değeri ise hem...

Greta kraker, pratikliği ve lezzeti sayesinde gün içinde atıştırmalık olarak sıklıkla tercih edilen gıdalardan biridir. Hafif ve tuzlu yapısıyla dikkat çeken bu ürün, özellikle diyet yapanların ve kalori takibi yapan...

Modern yaşam tarzında masa başı işler, hareketsizlik ve stres, kilo kontrolünü zorlaştıran başlıca faktörler arasında yer alır. Gününün büyük bir bölümünü ofiste ya da evde bilgisayar başında geçiren bireyler için...