Kilo Verme
Günlük 800 Kalori Alarak Kaç Kilo Verilir?
Günlük kalori alımını 800 kalori gibi düşük bir seviyeye çekmek, kısa sürede kilo vermek isteyen birçok kişinin başvurduğu bir yöntemdir. Ancak bu tür düşük kalorili diyetler dikkatli uygulanmazsa sağlığı tehdit...
Fırında Tavuk İncik Kaç Kalori?
Fırında tavuk incik, hem lezzeti hem de pratik hazırlanışı ile sofralarda sıkça yer bulan bir protein kaynağıdır. Özellikle sağlıklı beslenmeye özen gösteren kişiler tarafından tercih edilen bu yemek, düşük yağ...
Günde 800 Kalori Yakarak Haftada Kaç Kilo Verilir?
Günlük 800 kalori yakmak, kilo verme hedefi olan bireyler için oldukça dikkat çekici bir veridir. Ancak bu kalori miktarının haftalık kilo kaybına nasıl yansıdığı birçok değişkene bağlıdır. Metabolizma hızı, yaş,...
Haşlanmış Semizotu Kaç Kalori?
Haşlanmış semizotu, düşük kalori içeriği ve yüksek besin değeriyle sağlıklı beslenmek isteyenlerin sıkça tercih ettiği sebzelerden biridir. Lif oranı yüksek olan bu sebze, tok tutucu özelliği sayesinde diyet listelerinde yerini...
Güveç Pide Kaç Kalori?
Güveç pide, lezzeti ve doyuruculuğu ile öne çıkan bir Türk mutfağı lezzetidir. Genellikle et, sebze ve bol baharatla zenginleştirilmiş bu fırın ürünü, özellikle kalori hesabı yapan bireyler için merak konusu...
Halı Sahada Kaç Kalori Yakılır?
Halı sahada futbol oynamak, hem eğlenceli hem de kalori yakımı açısından oldukça etkili bir fiziksel aktivitedir. Bu yazımızda halı sahada oynanan maçların ne kadar kalori yaktırdığını, hangi faktörlerin bu yakımı...
Haşlanmış Lahana Kaç Kalori?
Haşlanmış lahana, düşük kalorili yapısı ve besleyici içeriğiyle özellikle diyet yapan bireyler için sıklıkla tercih edilen sebzelerden biridir. Lif oranı yüksek, karbonhidrat oranı düşük olan bu sebze, kalori hesabı yapanların...
Hazır Poğaça Kaç Kalori?
Hazır poğaça, pratikliği ve lezzetiyle özellikle sabah kahvaltılarında sıkça tercih edilen bir hamur işidir. Ancak içerdiği un, yağ ve çeşitli iç harçlar sebebiyle kalori değeri oldukça yüksektir. Bu yazıda hazır...
1 Adet Baklava Kaç Kalori?
Tatlı denince akla ilk gelen lezzetlerden biri olan baklava, özellikle bayram sofralarının ve özel günlerin vazgeçilmezidir. Şerbetli yapısı ve kat kat açılan hamurun içine yerleştirilen bolca fıstık ya da cevizle...
1 Kaşık Zeytinyağı Kaç Kalori?
Zeytinyağı, sağlıklı beslenmenin vazgeçilmez yağ kaynağıdır ve özellikle 1 kaşık zeytinyağı kaç kalori içerdiği kilo kontrolü yapanlar için önemli bir veri teşkil eder. 1 kaşık zeytinyağı genellikle bir tatlı kaşığı...
